Psychotherapie – was ist das?
Wörtlich übersetzt bedeutet Psychotherapie „Behandlung der Seele“ bzw. Behandlung von seelischen Problemen. Dabei werden durch psychologische Methoden Störungen des Denkens, Handelns und Erlebens identifiziert und therapiert. Bei einer Psychotherapie kommen verschiedene psychotherapeutische Verfahren zum Einsatz, die sich sowohl hinsichtlich ihres Verständnisses der Entstehung von psychischen Krankheiten als auch in ihrem Therapiekonzept und der Haltung des Psychotherapeuten unterscheiden.
Meine psychotherapeutische Arbeit konzentriert sich auf das Verfahren der Verhaltenstherapie. Die Verhaltenstherapie ist eine spezielle Form der Psychotherapie. Sie gehört heutzutage zu den am häufigsten eingesetzten und wissenschaftlich am besten untersuchten psychotherapeutischen Verfahren und wird bei vielen Konfliktsituationen, psychischen Erkrankungen und Störungsbildern wirksam. Sie basiert auf dem Prinzip, dass ungünstige Verhaltensweisen und Denkmuster erlernt wurden und demnach auch wieder verlernt werden können. Unter „Verhalten“ versteht man dabei nicht nur die von außen beobachtbaren Verhaltensschritte und körperlichen Reaktionen. Vielmehr gehören dazu auch nicht unmittelbar nachweisbare Gefühle, Gedanken, Motive und Bewertungen.
Die Verhaltenstherapie fordert die aktive Mitarbeit des Patienten, d.h. eine Therapie ist nur dann sinnvoll, wenn der Betroffene auch bereit ist, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und an sich zu arbeiten. Dabei ist die Mitarbeit nicht nur während der Therapiesitzungen, sondern auch im Alltag gefragt, indem der Patient das Gelernte umsetzen soll und Hausaufgaben erhält, die in den Sitzungen besprochen werden. Das Konzept der Verhaltenstherapie setzt somit eine gute Zusammenarbeit zwischen Therapeut und Patient voraus. Ziel ist es, die Autonomie und Selbstwirksamkeit des Patienten zu fördern. Das bedeutet, dass der Therapeut den Patienten aktiv in den Therapieprozess einbezieht und alle Abläufe transparent macht.
Der Fokus der Verhaltenstherapie liegt – im Gegensatz zur Psychoanalyse – nicht so sehr auf vergangenen, ursächlichen Ereignissen. Vielmehr geht es darum, bestehende Probleme durch neue Denk- und Verhaltensweisen zu bewältigen. In der verhaltenstherapeutischen Arbeit mit Kindern und Jugendlichen werden häufig die Familien in den therapeutischen Prozess mit einbezogen. Die Mitarbeit der Bezugspersonen ist vor allem bei Kindern wichtig für den Therapieerfolg.
